Kuukausittainen arkisto:kesäkuu 2015

Syöttöni vaikeus

Mikään muu tennislyöntini ei ole tuottanut jatkuvia ongelmia kuin syöttö. Siihen on selvä syy miksi se on vaikein lyönti: Suorituksessa on niin monta eri suuntaan liikkuvaa osaa, että en ole saanut suoritusta lihasmuistiin, kuten muut, yksinkertaisemmat, lyönnit. Vakio liikeradan oppimista haittaa myös se, että syöttöni tuntuu vaihtelevan päivittäin. Tai sitten liikerata ei vain oikein tunnu ikinä tutulta.

Siksi joudun palauttelemaan mieleeni syötön eri osa-alueita aina, kun syötän. Peruslyönneissä ei tarvitse oikeastaan painottaa kuin kahta asiaa: katse pallossa ja lisää jalkatyötä. Sen sijaan syötössä hoen itselleni ainakin seuraavia:

Valmisteleva vaihe ennen lyöntiliikkeen kiihtymistä:

  • Rauhoita syötön alku ainakin kolmella pomputtelulla
  • Tee nostoliike rauhallisesti, niin suora nosto on todennäköisempi
  • Älä vie etummaista jalkaa eteenpäin, vain takimmaista
  • Ponnista syvältä, mutta mene alas etukäteen, ettei tule turhia liikkeitä pallon nostettua
  • Vie maila taakse sivulta, mikä onnistuu parhaiten nostamalla kyynärvarsi irti kyljestä heti alussa
  • Nosta kyllin korkea, että ehdit tehdä täydellisen lyöntiliikkeen, muttei liian korkea, että liikesarja pysyy yhtenäisenä
  • Kierrä hartialinja vähintään 90 astetta oikea käsi taakse
  • Muista myös kallistaa hartialinjaa taakse
  • Älä palauta em. liikkeitä ennenaikaisesti
  • Vie lantio eteen
  • Tee yhtenäinen silmukkamainen liike lyöntikädellä

Kiihtyvä lyöntiliike:

  • Lyö rennosti, muuten et saa voimaa
  • Ojennu lakipisteeseen lyönnissä, mieluummin hypyllä
  • Ranne rentona, mukana piiskaliikkeessä ylä-sivukierteen aikaansaamiseksi
  • Liike alkaa nilkoista ja viimeisenä aloittaa liikkeen ranne. Jos joku osa ”varastaa” liikkeelle ennen alempaa osaa, piiskan rytmi hajoaa ja voima katoaa.
  • Ota huono nosto pois!

Helppoa noin sanallisesti..

Syötön kanssa olis kivempi reissata

Tuttu vastukseni muisti, että kirosin myös viime kesänä kolmeksi vuodeksi kadonnutta syöttöäni Lohjalla. No siinä tapauksessa siitä lienee nyt neljä vuotta, kun olin viimeksi tyytyväinen syöttööni ulkokentillä. Toki se selviäsi lukemalla tätä sivustoa, jos kiinnostaisi.

Lohjalla oli tosiaan tarjolla tuttuja vastuksia lohkopelissä hyvillä massoilla kelpo kelissä. Tuloksena tuli yksi tuskainen revanssi ja 7 erää syötön kanssa kiukuttelua. Pe iltana aloitin tuttua junnua Patric Skogia vastaan. Kaverillahan on lyöntitekniikka hallussa hyvinkin, mutta maltti ja jalat on laiskempaa sorttia. Patric haki koko ajan ratkaisuja varsinkin stoppareilla, joihin kannatti lähteä reilusti ennakkoon. Hän kiukutteli paljon virheistään, mutta ei varsinaisesti huonontanut peliään. Olin tiukkaa ekaa erää häviöllä 0-3, kun pelit alkoi kääntyä mulle. 4-3-johdossa syöttöni kipsasi kuitenkin kaikista pahiten ja hävisin ekan erän.

Ekan erän 6-4-tappion jälkeen peruspallottelu tuntui kääntyneen minulle pitämällä vain pallot pitkinä. Toinen erä tuntui tulevan jopa helposti, kun sain syöttöänikin riittävästi ruutuun. 3. erän 10-tiebreikkiin mentäessä tunsin, että homma olisi hanskassa täysin perussuorituksella: pitkää palloa keskelle keskelle kenttää ja luotto kaverin virheisiin. Patricpa ei tähän juoneen kuitenkaan lähtenytkään, vaan piti pallon minua paremmin kentässä. Hän oli muuttanut toisen erän aikan ykköstään suoremmaksi, mikä oli mielestäni askel vielä heikompaan ykkösen prosenttiin. Tiebreikissä Patric kuitenkin läväytti ässän sillä keskelle T-pistettä. Hävisin ratkaisuerän 2-10, mutta vastukselle plussat siitä rohkean pelin takia.

Syöttöä kävin hakemassa kaverin mökiltä Lohjalta. Siellä saikin lämmitellä tenniskentällä la-aamuna. Rento rytmi oli kuitenkin kadonnut, kun pilliin vihellettiin. Muutenkin Marko Kaupin sekoittava ja roikkuja tarjoava pelityyli oli omiaan kasvattamaan gorillaa selässä ja höyryjä kupolissa. Olin vuosi sitten samassa kisassa hävinnyt kaverille ja ajanut suoraan kentältä Lohjan järveen sammuttamaan hihoja.

Syötössäni oli tutut ongelmat, vino heitto, liian aikainen yläruumiin ojennus ja siihen liittyvä epärytmisyys ja voimattomuus. Ajoittainen tuulenpuuskinta ei toki auttanut näihin ja parhaimmat suoritukset olivat täysi huti ja pallon karkaaminen ei seuraavalle vaan sitä seuraavalle kentälle. Markon korkeat ja hiljaiset plautukset oli omiaan kipsaamaan omaa kämmentäni ja molempiin peruslyönteihin lisäsin kierrettä, jotta ne pysyisivät kentässä. Tästä ruuvaillusta sain ekaa kertaa jopa kylkilihakset kipeeksi päivän päätteeksi.

Vein ekan erän niukasti 6-4. Toisessa erässä minulla oli 5-3-tilanteessa kaksi peräkkäistä ottelupalloa. Tuhrin helpon lentolyönnin kuitenkin verkkoon. Muutenkin verkkopelini oli huonoa, ja smashit taisin missata kaikki. Marko tosin myös ohitti paremmin kuin löi takakentän pallottelua. Varsinkin rystykrossissa olin selkeästi niskan päällä. Jouduimme tiebreikkiin parin seuraavan ottelupallon missaamisen jälkeen. Katkaisupelissä ei onneksi enää hermojani koeteltu, vaan voitin sen 7-2. Matsi oli niin kipsaamista ja paskaa syöttämistä, että pänni rutosti revanssista huolimatta.

Ratkaisuottelussa jatkopaikasta tarkoituksena oli nyt pehmittää Markus Nyman, jota vastaan jäi hampaankoloon edellisenä sunnuntaina. Turhautuminen oli kuitenkin minun puolellani, kun odotusten vastaisesti en saanut vieläkään syöttöjä kulkemaan. Markus löi hyvin läpi kämmeneltä, eikä liiemmin virheillyt rystyltäkään.

Tappelin näennäisen tasaiset erät, mutta menin toistamiseen pahoittelemaan organisaatiolle voimasanojeni käyttöä 6-4, 6-3-tappion jälkeen. Siksi paljon sieppasi taas syöttöni puute.

Tiedustelin paikallisilta, näkyykö missään saluunassa futismaaottelu, jotta saisin lohdutusta maajoukkueen esityksestä. Lohjalla ei kuulemma seurata. Niinpä motskaroin samointien Siuntion kauniin mutkatien reittiä Espooseen ja maalliset murheet olivat unohtuneet. Uutena rasituksen oireina jalkojen lisäksi kyljissä tuntui pikku kramppeja, mikä kertoi vahvasta yläkierteen repimisestä. Jäi sentään jotain käteen tästä maakuntamatkailusta.

Ontuva kauden avaus, kuinkas muuten

Kesäkausi avattiin sarjatenniksen parissa Tapiolan mainioilla massakentillä. Loistavat tekosyyt tappiolle oli loihdittu etukäteen matsin ajankohdasta: su-aamuna klo 9, joukkueen kokoonpanon härmistymisestä vasta aamulla ja edeltävän päivän 12 kilpaerästä beachvolleyta. Itse beachvolley sujuikin hyvin, eikä jalat tuntuneet niin kankeilta kuin odotin, joten ehkä väsymys oli enemmän psyykkistä.

Pelasin nuorta Markus Nymania vastaan ykkösten kaksinpelin. Markuksella oli kelpo tekniikka. Kämmen parempi ja heikkoudet rystyn ja syötön puolella. Hävisin yllättäen kaikki verkkotilanteet ottelussa, joten ihan huono ei kaveri voinut olla sielläkään. Kentät olivat hyvin tasaiset, kuivat ja liukkaat, enkä meinannut turhan sileillä kengillä pysyä pystyssä. Syöttö oli sinistä taivasta vasten  odotetusti hakusessa ja oli helpompaa vastata Markuksen helppoon syöttöön kuin pitää omani. Hävisin kuitenkin tasaisia pelejä ja eka erä meni 2-6.

Toisessa erässä aloin saada luottoa syöttööni ja peruslyömiseeni. Varsinkin rystykrosseissa olin parempi ja Markus alkoi hermoilemaan varsinkin pidemmissä ralleissa. 2-5-tappiollani ottelu tuntui alkavan kääntyä minulle. Tuhrin kuitenkin pari viimeistelyä verkkoon 4-5-tilanteesssa ja matsi oli ohi ilman suurempaa tunteen paloa.

Jouduin jatkamaan nelurissa, joka tuli yllättävän helposti kotiin junnuja vastaan. J-P Nykäsen kanssa synkkasi yhteispeli ja toisen erän notkahduksen jälkeen riitti todellakin vain pitää palloa kentässä. 60-75 oli luvat ja toisessa erässä nousimme 2-5-tappiolta. Ihan kiva setti.

Tällä viikolla pääsen yrittämään heti revanssia Lohjan lohkokisoissa Markuksen lisäksi muistakin tutuista ja tiukoista vastuksista. Tällaisia kisoja kun olisi enemmän, niin niihin voisi mennäkin.